قضم الأظافر عند الأطفال في علم النفس من الموضوعات التي تهم كل أب وأم يعاني ابنهم من تلك العادة العصبية، والتي قد يكون لها تأثير على صحة الأطفال الجسدية والنفسية، لكن لا داعٍ للقلق، إذ إننا سوف نتناول بالتفصيل من خلال موقع فنون العلم تعريف وأسباب وعلاج قضم الأظافر عند الأطفال.
تعريف قضم الأظافر عند الأطفال في علم النفس
قضم الأظافر عند الأطفال يعرف بأنه سلوك متكرر يرتبط بالجسم وهي عادة يكررها الطفل بشكل لا إرادي، ويكون عادةً استجابة إما للتوتر أو الملل، كما يطلق عليه أيضًا اضطرابًا اندفاعيًا؛ أي يرتبط بصعوبة في التحكم بالدوافع، ويرتبط هذا السلوك بتشخيص الوسواس القهري إذا ارتبط بأفكار وسواسية.
جدير بالذكر أن عادة قضم الأظافر حسب الدراسات تنتشر بين قرابة 30% من الأطفال، وقرابة 45% من المراهقين، ومع التقدم في العمر تقل النسبة.
المراحل العمرية الأكثر عرضة لعادة قضم الأظافر
على ضوء ما أوضحناه حول تعريف عادة قضم الأظافر، سوف نوضح المراحل العمرية الأكثر عرضة لتلك العادة العصبية، وهي:
- في الغالب تبدأ العادة كشكل من أشكال استكشاف الجسم، أو لتقليد أحد البالغين في مرحلة الطفولة المبكرة من عمر 3 إلى 6 سنوات.
- تزيد عادة قضم الأظافر بسبب الضغوطات الاجتماعية في مرحلة ما قبل المراهقة من عمر 10 إلى 12 سنة.
- تستمر العادة كحيلة نفسية للتكيف مع التغيرات العاطفية والجسدية التي يمر بها المراهقون.
أسباب قضم الأظافر عند الأطفال في علم النفس
أسباب قضم الأظافر عند الأطفال تتمثل في مجموعة من العوامل النفسية، والبيولوجية، والبيئية، وهي على النحو التالي:
1- العوامل النفسية
توجد عدة عوامل نفسية تكون السبب في اكتساب الطفل عادة قضم الأظافر، وهي كالآتي:
- القلق يعد من المحركات الرئيسية التي تتسبب في اكتساب الطفل عادة قضم الأظافر، حيث يلجأ لها الطفل لتفريغ الطاقة العصبية.
- يرتبط قضم الأظافر بتفريغ الطاقة العصبية؛ لأنه يحفز إفراز الدوبامين لدى الطفل، مما يجعله يشعر بالراحة.
- قد ترتبط العادة بمواقف محددة تسبب القلق للطفل، مثل الخوف من الانفصال عن والدته، أو الضغوطات الدراسية.
- الملل أيضًا قد يكون من أسباب قضم الأظافر عند الأطفال في علم النفس، حيث يلجؤون له عندما لا يمارسون نشاطًا يشغلهم.
- يمكن أن يكتسب الطفل العادة من خلال تقليده لأحد والديه الذين يمارسون نفس العادة.
2- العوامل البيولوجية
بعض العوامل البيولوجية قد تكون سببًا في اكتساب الأطفال عادة قضم الأظافر، مثل:
- حسب الدراسات فإن الأطفال الذين لدى عائلاتهم تاريخ مع اضطرابات القلق، يكونون أكثر عرضة لاكتساب عادة قضم الأظافر بسبب الجينات.
- النقص في بعض العناصر الغذائية مثل الحديد، أو الزنك، قد يزيد من السلوكيات الاندفاعية مثل قضم الأظافر.
3- العوامل البيئية
يمكن أن تتسبب العوامل البيئية في اكتساب الأطفال عادة قضم الأظافر على النحو التالي:
- تعرض الطفل للصدمات مثل العنف الأسري، قد يدفع الطفل للبحث عن طريقة لتهدئة نفسه، ومنها قضم الأظافر.
- ارتباط الأطفال بالشاشات يقلل من نشاطهم الحركي، مما يزيد من ميلهم للسلوكيات المتكررة.
تأثير قضم الأظافر على صحة الأطفال
قضم الأظافر عند الأطفال في علم النفس يؤثر على صحتهم الجسدية والنفسية، وذلك على النحو التالي:
1- تأثير قضم الأظافر على صحة الطفل الجسدية
يتسبب قضم الأظافر في بعض الأضرار على صحة الأطفال الجسدية، مثل:
- يتسبب قضم الأظافر في نقل البكتيريا من الفم إلى الأصابع، مما قد يؤدي لإصابتهم بالتهابات في الأظافر، والجلد المحيط.
- قد تتسبب تلك العادة أيضًا في إصابات مثل تآكل مينا الأسنان، أو تشوه الفك.
- قد ينتج عن عادة قضم الأظافر الإصابة بالتهابات الجهاز الهضمي، وذلك بسبب ابتلاع الجراثيم الموجودة تحت الأظافر.
2- تأثير قضم الأظافر على صحة الطفل النفسية
يؤثر قضم الأظافر على صحة الأطفال النفسية، كما يؤثر على صحتهم الجسدية، وذلك على النحو التالي:
- قد يتعرض الطفل إلى السخرية من الأقران بسبب قضم الأظافر، مما يؤدي إلى تدني ثقتهم بأنفسهم.
- قد تتسبب العادة في قلق اجتماعي لدى الأطفال، حيث يميلون لتجنب النشاطات الاجتماعية التي تلفت النظر إلى اليدين.
- تتحول عادة قضم الأظافر إلى حلقة مفرغة، حيث يزيد القلق كلما زاد القضم، وكذلك بالعكس.
استراتيجيات علاج قضم الأظافر عند الأطفال
توجد عدة استراتيجيات لعلاج قضم الأظافر عند الأطفال في علم النفس، مثل العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج الأسري، والعلاج الدوائي، وذلك على النحو التالي:
1- استراتيجيات سلوكية للتخلص من قضم الأظافر
توجد عدة استراتيجيات للعلاج السلوكي المعرفي للتخلص من قضم الأظافر، ومن أبرزها ما يلي:
أولًا: استراتيجية الاستبدال
- استراتيجية الاستبدال تتمثل في استبدال السلوك السلبي الذي هو في حالتها عادة قضم الأظافر، بسلوك آخر محايد أو إيجابي.
- يتم تطبيق الاستراتيجية من خلال تحديد المواقف المحفزة للسلوك، مثل وقت الامتحانات، أو استخدام الشاشات.
- بعد تحديد المحفزات، تأتي الخطوة الثانية للاستراتيجية، وهي استبدال السلوك ببديل فوري، مثل كرة الإجهاد أو عض حلقة مطاطية.
ثانيًا: نظام المكافأة
- تعتمد استراتيجية نظام المكافأة على تعزيز تحكم الطفل الذاتي عبر حوافز ملموسة.
- يمكن تطبيقها من خلال وضع جدول زمني لتسجيل فترات الامتناع عن عادة قضم الأظافر، وربط الالتزام بالجدول بمكافئة.
- يمكن أن تكون المكافأة مادية مثل ملصق، أو لعبة، كما يمكن أن تكون رمزية مثل وقت لعب إضافي.
- حسب الدراسات فإن المكافأة تزيد من معدل نجاح استراتيجية العلاج بنسبة 50%.
2- استراتيجيات العلاج الأسري لقضم الأظافر
يمكن علاج قضم الأظافر عند الأطفال في علم النفس بالاعتماد على استراتيجيات العلاج الأسري، ومن أبرزها ما يلي:
أولًا: استراتيجية فهم المحفزات
- تعتمد الاستراتيجية على تحديد المحفزات الخفية التي تتسبب في سلوك قضم الأظافر، وليس علاج السلوك نفسه.
- يمكن أن يتم ذلك من خلال نقاش الطفل حول الأوقات التي يقضم بها أظافره، مثل عند المذاكرة، أو مشاهدة التلفاز.
- من المهم السؤال عن الشعور الذي ينتاب الطفل قبل قضم أظافره، مثل الخوف، أو الملل.
- يمكن تسجيل النتائح، متمثلة في الموقف مثل (موعد الامتحان)، والشعور مثل (القلق)، والبديل المقترح، مثل (كرة الضغط).
- أثبتت الدراسات أن فهم المحفزات يقلل تكرار العادة بنسبة 60%.
ثانيًا: استراتيجية التحالف الإيجابي
- تعتمد استراتيجية التحالف الإيجابي لعلاج قضم الأظافر عند الأطفال في علم النفس على تحويل تركيز الطفل للتعاون الإيجابي وتجنب توبيخه.
- من المفيد أن تخبر طفلك بأنك تعلم كم أن هذا صعب، وأنك تدعمه، وتقوم بتوعيته بأن تلك العادة خاطئة.
- يساعد أن تشارك طفلك في نشاط عملي، مثل صناعة لوحة تحدي، يقوم الطفل بلصق علامة لكل يوم ينجح فيه.
- يمكن ربط النشاط بمكافئة، مثل أن يكون لكل خمسة علامات سوف يحصل على مكافئة متمثلة في نشاط ترفيهي.
3- استراتيجيات العلاج الدوائي لقضم الأظافر
قد يتطلب علاج قضم الأظافر التدخل الطبي في حالات مثل ارتباط السلوك باضطراب الوسواس القهري، لذا يتم العلاج بالاعتماد على الدواء، مثل:
- في حالة ارتباط قضم الأظافر بالوسواس القهري، قد يصف الطبيب علاج دوائي مثل مثبّطات استرداد السيروتونين الانتقائية.
- قد يصف الطبيب أسيتيل سيستئين في حالة ارتباط قضم الأظافر بالاندفاعية غير المسيطر عليها مثل حالات ADHD.
دور الأهل في معالجة قضم الأظافر عند الأطفال
للأهل دور مهم في التخلص من عادة قضم الأظافر عند الأطفال في علم النفس، وذلك عن طريق اتباع الإرشادات التالية:
- تابع سلوك طفلك، لتحديد الأماكن التي تحفز القضم، مثل المدرسة، أو نشاط مثل مشاهدة التلفاز.
- قدم لطفلك بدائل ملموسة وفعالة، مثل العلك الخالية من السكر، أو الألعاب الحسية لتشتيت انتباهه عن القضم.
- شجع طفلك على الانخراط في نشاطات تفاعلية، وشاركه فيها.
- يساعد أن تستخدم الكتب، والقصص المصورة التعليمية التي تحكي عن التغلب على العادات السيئة.
خلاصة ما تقدم، أن قضم الأظافر عند الأطفال هو سلوك يرتبط بالجسم يكرره الطفل بشكل لا إرادي، وتتعدد أسباب قضم الأظافر عند الأطفال من عوامل نفسية، وبيولوجية، وبيئية، كما عرضنا مجموعة من الاستراتيجيات الفعالة في التخلص من عادة قضم الأظافر مثل العلاج المعرفي السلوكي، والعلاج الأسري.
